|
الحمد لله حمدا كثيرا 🤲
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 34,57g | Eiwit: 51,08g | Kolhy: 100,76g.
Ontbijt: خيار خيار, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Rich Bake خبز توست بالردة, زيت الزيتون, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الباذنجان. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, السباغيتي, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, زيت الزيتون المركز, Alwadi Mushroom Alwadi Mushroom. Snacks/Andere: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الحليب كامل الدسم, الحليب كامل الدسم, Lindt Dark Chocolate 85%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
لولا الجبالي's Gewicht Geschiedenis
|