Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2013
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 35,71g | Eiwit: 223,66g | Kolhy: 246,80g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kirkland Signature Crumbled Bacon. Lunch: Pacific Gold Beef Jerky - Barbecue. Diner: Pumpkin Soup, Fresh & Easy Baked 5 Cheese Ziti, Spinach Salad, Sweet Potato, Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|