Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 42,07g | Eiwit: 62,32g | Kolhy: 108,82g.
Ontbijt: Sosis Solo, Pir Asia, Pecel, Kecambah, Bayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak. Lunch: Sambal Matah, Paha Ayam, Brokoli, Nasi Merah. Diner: Brokoli, Tomat Merah, Telur, Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Rempeyek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang Kepok Rebus. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alma netra's Gewicht Geschiedenis
|