|
81.5
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2848 kcal
|
Vet: 132,90g | Eiwit: 209,26g | Kolhy: 202,99g.
Ontbijt: Vitamincenter Fiocchi d'avena, Succo Pompelmo, Gold Standard 100% Whey, Hero Diet Albicocca, Fette Biscottate, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Soyadrink, Mandorle. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Selex Salmone Affumicato Norvegese, Formaggio Latteria, Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Gold Standard 100% Whey, San Mass Effect, PanBauletto Integrale, Albicocche, Omega 3-6, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Prosciutto Crudo. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|