Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 55,42g | Eiwit: 177,11g | Kolhy: 140,05g.
Ontbijt: Сыр Сметанковый, С Пылу с Жару Блинчики с Малиной, Авида Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, RLine Casein Micellar. Lunch: Печенье Лимон 23.02.21, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салянка 08.03.21, ВкусВилл Яйцо Куриное. Diner: RLine Casein Micellar, Авида Кефир 1%. Snacks/Andere: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Nut Story Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
степпер день - 1 uur, степпер утро - 1 uur en 45 minuten, степпер вечер - 20 minuten, ходьба - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Douchen - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|