Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 61,01g | Eiwit: 57,95g | Kolhy: 179,40g.
Ontbijt: Lidl Kornachter Körnerbrot, Avocado, Aldi Rindersaftschinken, Frischkäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gekochtes Eiweiß. Lunch: Milbona Skyr Pur, Obstsalat, Waffel, Fruchtwaffel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Jacobs Espresso . Diner: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Honig, Zitronensaft, Olivenöl, Landfein Joghurt Mild, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Andere: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jadajem's Gewicht Geschiedenis
|