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noch 500g....läuft doch
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2376 kcal
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Vet: 77,03g | Eiwit: 99,54g | Kolhy: 318,63g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Gala Äpfel, Banane, Vanillequark, Meyer Menü Hühnersuppentopf . Diner: Mandelkuchen, Überbackenes Gemüse. Snacks/Andere: Oster Phantasie Karamell-Eier, Mandelkuchen. meer...
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2460 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Crosstrainer - 38 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
💖💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Guten Morgen. 😊😊😊😊😊 Das wird schon,wir müssen Geduldig bleiben. 😉😉😉😉😉
08 mrt 21 door lid: willi Muehlenbaeumer
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Geduld ist mein zweiter Vorname.....ich hätte schon Ende 2020 fertig sein können, ABER.....manchmal ist es halt so 🤷🏽♀️
09 mrt 21 door lid: Multigirl80
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Guten Morgen, hab einen tollen Tag 🙋♀️
09 mrt 21 door lid: emmra1
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09 mrt 21 door lid: leezah79
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Nicht schlecht!!! Krass wie du immer stetig weiter abnimmst, wirklich tolle Leistung
09 mrt 21 door lid: elde03
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09 mrt 21 door lid: Angela☆☆
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09 mrt 21 door lid: dornfelder09
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So, und weil reiten ausfiel (der ärmste lahmt), hüpfe ich mal auf den Crosstrainer, wer doch gelacht wenn ich die 500g nicht bald weg habe 💪🏼100g davor war ich ja schonmal.....
09 mrt 21 door lid: Multigirl80
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Äääändschburrrrt! 💪💪💪💪
Und dann ? 🤔
Party ? 🎊💃🎉💃🎊
09 mrt 21 door lid: Abraxsa
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Party 🍹🍾🎶 wär toll, wird auf jeden Fall nach Corona nachgeholt. Die Sabine 4.0 mit bis dahin X Kilo weniger muss gefeiert werden
09 mrt 21 door lid: Multigirl80
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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