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Rééquilibrage alimentaire, ça commence à redescendre après une semaine 😀
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86,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1587 kcal
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Vet: 56,18g | Eiwit: 112,12g | Kolhy: 164,47g.
Ontbijt: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Porridge, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait Cerise, Oeuf, Fleury Michon Surimi, Concombre (avec Peau), Tomates, Salade Verte. Diner: Riz Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Fruit de la Passion. Snacks/Andere: Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Bjorg Pain Complet de Seigle, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. meer...
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2249 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren en 58 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Yey! Perte reenclenchée bravo! Tu es à combien de cal maintenant ? Revenue à ton métabolisme de base? 🙂
08 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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Merci ❤️
Je suis entre 1550 et 1600 😊
09 mrt 21 door lid: LvMck
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09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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Et j'ai bcp plus d'énergie qu'avant 😃
09 mrt 21 door lid: LvMck
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Ah mais TELLEMENT. Bon comme je cours 1h le matin c'est pas encore le top mais aucune commune mesure avec il y a 2-3 semaines. Moins fatiguée, plus alerte...
09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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Comme quoi on a bien fait d'augmenter les calories 😉
09 mrt 21 door lid: LvMck
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09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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LvMck's Gewicht Geschiedenis
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