Rééquilibrage alimentaire, ça commence à redescendre après une semaine 😀
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 56,18g | Eiwit: 112,12g | Kolhy: 164,47g.
Ontbijt: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Porridge, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait Cerise, Oeuf, Fleury Michon Surimi, Concombre (avec Peau), Tomates, Salade Verte. Diner: Riz Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Fruit de la Passion. Snacks/Andere: Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Bjorg Pain Complet de Seigle, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Yey! Perte reenclenchée bravo! Tu es à combien de cal maintenant ? Revenue à ton métabolisme de base? 🙂
08 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
|
Merci ❤️
Je suis entre 1550 et 1600 😊
09 mrt 21 door lid: LvMck
|
09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
|
Et j'ai bcp plus d'énergie qu'avant 😃
09 mrt 21 door lid: LvMck
|
Ah mais TELLEMENT. Bon comme je cours 1h le matin c'est pas encore le top mais aucune commune mesure avec il y a 2-3 semaines. Moins fatiguée, plus alerte...
09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
|
Comme quoi on a bien fait d'augmenter les calories 😉
09 mrt 21 door lid: LvMck
|
09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LvMck's Gewicht Geschiedenis
|