|
Brazo: 25,5
Pecho: 88
Cintura: 66
Abdomen: 76
Cadera: 88
Muslo: 51
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 43,51g | Eiwit: 110,99g | Kolhy: 135,76g.
Ontbijt: Mandarina, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . Lunch: Veritas Aceitunas Arbequinas, Milbona Queso Fresco Batido Melocotón y Maracuyá, Tomates Cherry, Rúcula, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Pulpo. Diner: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Puleva Leche Ecológica Entera, Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Sports Evowhey Cookies & Cream, Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche Semidesnatada. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|