Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 74,70g | Eiwit: 111,41g | Kolhy: 100,92g.
Ontbijt: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Continente Ovo XL, Continente Ovo S. Lunch: 100% Whey Concentrate Coffee, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Frutillas, Zanahoria, Dia Tremoços Inteiros Cozidos, Continente Queijo Flamengo Ralado, Tomates Cherry, Pingo Doce Soja Texturizada Hidratada e Cozida, Cem Porcento Farinha de Tremoço , Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Leite sem Lactose, Continente Queijo Flamengo Ralado, Zapallo Italiano, Cebollas. Diner: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Continente Queijo Flamengo Ralado, Continente Ovo S, Hacendado Tortillas de Trigo . Snacks/Andere: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Banana, Manzana Golden, Frutillas, Kiwi. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EmyQuez's Gewicht Geschiedenis
|