Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2021
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 95,25g | Eiwit: 123,33g | Kolhy: 149,17g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Muscletech Nitrotech Ripped, Tempe. Lunch: Tahu Goreng, Ketupat, Bakwan, Telur Dadar, Tempe Mendoan. Diner: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Andere: Alpukat, Emping Melinjo. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|