|
Эта неделя была явно праздником для живота, 2 дня день рождения папы с разными вкусностями, бантами и тортом , а вчера банкет на работе, в честь 8 марта, а это и суши, и птица, и торт, не удивлена результату , думала больше прибавлю, возвращаюсь к спокойному питанию буду следить и стараться не привыкать норму. Вчера еще тренировку пропустила , но я свалилась в 7 вечера и сегодня только к 10ти проснулась
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 59,61g | Eiwit: 38,44g | Kolhy: 75,52g.
Ontbijt: Пекинская Капуста, Кофе, Подлива из Говядины , Рис Отварной. Diner: Яблоко, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Сыр Камамбер, Бекон Варено-Копченный. meer...
|
|
679 kcal
|
Activiteit:
Махи ногами - 3 minuten, упражнение велосипед - 2 minuten, стульчик у стены - 1 minuut, Yoga - 22 minuten, Padel - 16 minuten, Samsung Health - 23 uren en 15 minuten, Планка - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
06 mrt 21 door lid: hhh127
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leonora Rrr's Gewicht Geschiedenis
|