|
Alhamdulillah turun lagi walau dikit
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 39,88g | Eiwit: 62,11g | Kolhy: 191,08g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Oat. Lunch: Tong Tji Teh Hijau, Tahu Susu, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Diner: Mayones, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Wortel, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trisnabong's Gewicht Geschiedenis
|