Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 78,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 58,57g | Eiwit: 87,51g | Kolhy: 146,08g.
Ontbijt: Nestlé Nescau, Santa Clara Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Grego Morango, Ovo (Inteiro), Knorr Tempero Ideal para Frango, Clight Suco em Pó , Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva. Lunch: Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Blue Ville Arroz Parboilizado. Diner: Da Serra Queijo Ralado , Ervilhas, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Friosul Queijo Mussarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina (com Sal), Santa Clara Leite Semidesnatado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Batata Inglesa Crua, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Salada de Frutas, Pepsi Pepsi Black, Garoto Baton Creme, Friosul Queijo Mussarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, TV Kijken - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jason_leite's Gewicht Geschiedenis
|