Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 77,82g | Eiwit: 123,97g | Kolhy: 189,12g.
Ontbijt: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Peach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. Diner: Costco Ciabatta Rolls, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Bertolli Olive Oil, Meijer Mediterranean Salad, Rotini, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Andere: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Good job you’re really staying on track!👍👏👏👏👏😊
05 mrt 21 door lid: Shrewdness
|
05 mrt 21 door lid: missamy108
|
Go boy it's your birthday not really but you are doing great keep it up !!!!😊🎉
05 mrt 21 door lid: jenny3781
|
05 mrt 21 door lid: ruthe1213
|
05 mrt 21 door lid: HeBrewZ
|
05 mrt 21 door lid: SB 428
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|