|
' sen niye azalıyor sun canım kilom artık güzelcene yavaş ta ol az da artar miisn? acaba 😉😉😉🥰👍♌💪🍫❤️Geç olsun ! Güç olmasın !.. Tekniği öğrendik Vazgeçmk yok sen azal İnat değil mi bende Çalışıp alırım senden kilomu bir gün o Hedefe ULAŞACAK ! GEÇ TE OLSA BİLE!... İNANIYORUM ! NİYET LEDİGİM SAĞLIKLI KİLOYA ULAŞİRİMM !.. YÂ NÂSİP !.. ALLAH KERİM !..💪👍
|
47,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 104,87g | Eiwit: 100,87g | Kolhy: 87,19g.
Ontbijt: Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Su, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Çırpılmış Yumurta, Sahanda Yumurta. Diner: Tarhana Çorbası, Hamsi Tava. Snacks/Andere: Bağdat Pul Biber, Karabiber, Toz Biber, Su, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Lipton Yeşil Çay Limon, Sahanda Yumurta. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|