|
Guten Morgen,☕ gleich geht's an die Arbeit heute fällt es mir leicht da es regnet.😉 Wünsche euch einen tollen Tag.🙋♀️
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 71,58g | Eiwit: 46,30g | Kolhy: 213,58g.
Ontbijt: Fruchtjoghurt (Fettfrei), Vollkornbrot, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lunch: REWE Himbeeren Im Glas, K-Classic Milchreis, Rotweinkuchen. Diner: Merlot, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mischkornbrot. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
gehe - 1 uur, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|