Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 51,93g | Eiwit: 63,53g | Kolhy: 183,05g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Nord Eiweißbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Jonagold, Birnen, Mandarine, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Milka Alpenmilch, Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|