|
Day-39 💪🏼
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 32,09g | Eiwit: 75,01g | Kolhy: 158,07g.
Ontbijt: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Emina Mozzarella & Cheddar. Lunch: Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Tiram, Red or Cayenne Pepper , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Indofood Kecap Asin, Cooked Tomatoes, Dimsum udang jamur wortel, Garlic, Napa Cabbage (Cooked), Shallots , Baked or Broiled Tuna, Minced Garlic. Diner: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Garlic , Baked or Broiled Tuna, Shallots , Indofood Kecap Asin, ABC Saus Tiram, Red or Cayenne Pepper , Cooked Tomatoes, Carrots, Quaker Instant Oatmeal, Scallions or Spring Onions , Cabbage , Egg Yolk , Parsley. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Date, Tamarillo. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laalaasima's Gewicht Geschiedenis
|