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Otra vez haciendo las cosas mal 😫.
En 1 semana he tirado por la borda el esfuerzo de 1 mes. Menos mal que lo he visto venir....ahora a rectificar
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81,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1360 kcal
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Vet: 44,03g | Eiwit: 86,63g | Kolhy: 106,48g.
Ontbijt: Artiach Marbú Centeno, Café con Leche Descremada. Lunch: Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aceite de Oliva, Gallo. Diner: Aceite de Oliva, Montesinos Queso Tronchón, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Heineken Cerveza, Calabacín. Snacks/Andere: Argal Jamón Curado de Pavo, Trufas, Mahou Cerveza sin Gluten, Porras, Melón , Café con Leche Descremada. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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