Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 67,78g | Eiwit: 146,56g | Kolhy: 191,10g.
Ontbijt: Buncis, Wortel Dimasak, Lumpia Basah, Muscletech Nitrotech Ripped, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, KFC Fish Fillet, Semur Telur, Nasi Putih, Tempe, Tahu Isi. Diner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bakpao. Snacks/Andere: Roma Wafello Choco Blast, Kusuka Keripik Emping, Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|