Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2743 kcal
|
Vet: 113,96g | Eiwit: 72,88g | Kolhy: 333,46g.
Ontbijt: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Snacks/Andere: Oreo Oreo Original, Indofood Doritos. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sitorus IR's Gewicht Geschiedenis
|