Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 55,97g | Eiwit: 98,29g | Kolhy: 111,24g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Nord Eiweißbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Normaler Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Schweinegulasch, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandarine, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Birnen. Snacks/Andere: Milka Alpenmilch, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|