|
Morgen steht mein Termin bei meiner Ernährungsberaterin an. Statt die geplanten -5kg in 3 Monaten sind es -17.6 kg geworden. Sie wird geschockt sein😏💪🏻
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 52,7 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 36,23g | Eiwit: 62,22g | Kolhy: 164,04g.
Ontbijt: Genuss Plus Honig-Mandeln, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Diner: Peperoni, K-Classic Hänchenbrust, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Antalya Dürüm Pflanzlich. Snacks/Andere: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
wahnsinn....glückwunsch.
Wieviel kcal.am Tag isst du denn?
Nimmst recht viel ab in kurzer Zeit..megaaa
03 mrt 21 door lid: Kiki ultraleicht
|
03 mrt 21 door lid: seppi422
|
03 mrt 21 door lid: veggie97
|
@kiki : nicht mehr wie 1200kcal☺️
03 mrt 21 door lid: ayseguel06
|
Tolle Leistung, da kannst du aber echt Stolz sein 🙋🏻♀️
03 mrt 21 door lid: Sabi1965
|
hihi auf die Reaktion wäre ich gespannt 😂
03 mrt 21 door lid: nici003
|
Will ihre Augen sehen ! :-)
03 mrt 21 door lid: hellostar
|
Und wieviel Bewegung .... wenn ich fragen darf?
03 mrt 21 door lid: hellostar
|
Nicht schlecht 👍 da kannst du stolz sein 💪
03 mrt 21 door lid: Ranger 1966
|
03 mrt 21 door lid: Apollo56
|
03 mrt 21 door lid: michi_live
|
Sie wird Dir sicher einen Wecker schenken, um Deinen Stoffwechsel wieder aufzuwecken ...
04 mrt 21 door lid: seppi422
|
Hammer was du schon erreicht hast! Machst du viel Sport? Oder nur durch Ernährung?
04 mrt 21 door lid: Becki...
|
@beckie: Hauptsächlich essen. Ich bin körperlich wenig aktiv. Versuche aber wenigstebs durch Laufen mich etwas zu bewegen
04 mrt 21 door lid: ayseguel06
|
Was hatte die Ernährungsberaterin denn eigentlich gesagt??? 👀
06 jun 21 door lid: Brent Smith
|
Die war erstaunt das es so doch so viel wurde😅😅
06 jun 21 door lid: ayseguel06
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayseguel06's Gewicht Geschiedenis
|