|
Woche minus 300g
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 44,07g | Eiwit: 121,86g | Kolhy: 98,55g.
Ontbijt: TiP Heringsfilet, Aldi Bio Leinöl, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferkleie, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Ei, Edeka Bio Apfelessig, Bio Natives Oliven Öl Extra, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knoblauch, Endiviensalat. Diner: Apfel, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot. Snacks/Andere: Alnatura Erdnusscreme , Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
|
Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
|