|
странно, не завтрак, ни обед в альбоме не отражаются. а я загружала...что за ерунда?
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 47,01g | Eiwit: 116,62g | Kolhy: 122,09g.
Ontbijt: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Bite Соевое Молоко. Lunch: Салат Айсберг, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Суп из чечевицы и зелёного горошка, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%. Diner: Сырники в духовке (доработать), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Зеленый Горошек (Замороженный), Тофу в листьях нори. Snacks/Andere: Магнит Банан, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Кубань Шоколад Горький, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, цигун мягкий - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|