Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
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75,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 61,46g | Eiwit: 75,78g | Kolhy: 144,67g.
Ontbijt: Lidl Surimi, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Lidl Tartines Craquantes, Thé sans Sucre. Lunch: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Lidl Yaourt Nature, Royco Soupe Forestiere, Crevette, Lidl Surimi. Diner: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Crevette, Lidl Yaourt Nature, Fromage de Chèvre, Royco Soupe Petits Pois Jambon & Croutons , Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Côte d'Or 70% Noir Intense, Clémentines, Banane. meer...
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2120 kcal
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Activiteit:
Zitten - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
01 mrt 21 door lid: Alranda
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ALRANDA merci beaucoup 😊 ça fait tellement plaisir de voir le poids descendre et pourtant je tourne entre 1400 et 1800 😅
01 mrt 21 door lid: jay.20
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C’est très bien 1400/1800 je ne sais pas à combien est ta vqr mais c’est déjà très bien surtout si tu fais du sport et surtout ne baisse pas sinon la perte s’arrête nette ( une erreur que j’ai faite avant) encore bravo
01 mrt 21 door lid: Alranda
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jay.20's Gewicht Geschiedenis
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