Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 40,10g | Eiwit: 79,76g | Kolhy: 188,82g.
Ontbijt: Kurma, Putih Telur Matang, Alpukat, Zee Susu, Tahu Kukus, Pepaya. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Jawara Saus Sambal, Kedondong, Botok, Nasi Merah, Kecambah, Ikan Panggang. Diner: Zee Susu, Pepaya, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Garuda Kacang Telur, Belimbing, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Opak. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Touwtje Springen - 14 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afifahhaa's Gewicht Geschiedenis
|