Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 44,78g | Eiwit: 53,52g | Kolhy: 162,60g.
Ontbijt: Bonifaz Knoblauch , Gut & Günstig Rotwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Pochiertes Ei, Alnatura Berglinsen Gekocht. Diner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Jonagold, Kiwi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Mandarine, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Andere: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2731 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, Nordic Walking - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|