Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2021
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 33,07g | Eiwit: 75,48g | Kolhy: 132,98g.
Ontbijt: Сметана , Простоквашино Творог 5%, Кофе, Руккола, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Багет. Lunch: Хлеб Черный, Уха. Diner: Семга Слабосоленая, Багет, Greenfield Чай Spring Melody, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощная Запеканка. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Манго, Мандарины, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Valio Малибу Смусси Йогурт. meer...
|
|
842 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|