|
awal 90 kg diet 16 hari jdi 83 semangaaatt
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 25,33g | Eiwit: 90,61g | Kolhy: 220,45g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Chia Seed, Sayur Tahu Toge. Diner: Sayur Tahu Toge, Buah Pir. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tika354's Gewicht Geschiedenis
|