Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2011
|
115,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 41,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 46,31g | Eiwit: 93,61g | Kolhy: 212,17g.
Ontbijt: Jimmy Dean D Lights, fiber gummies, gummy vitamins, water. Lunch: sun chips cheddar, healthy choice cafe steamer grilled vegtables mediterranean, water. Diner: kraft singles 2%, frozen cauliflower, pictsweet broccoli, Milk (Nonfat), extra virgin olive oil, Butternut Winter Squash, wylers chicken boullion, foster farms ground turkey. Snacks/Andere: 100 calorie smart pop, squash seeds, diet mountain dew, hard boiled egg, GNC protein shake, water. meer...
|
|
3636 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stair Stepper - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dd_in_alaska's Gewicht Geschiedenis
|