|
Balanza del gym.
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 44,26g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 217,73g.
Ontbijt: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Fargo Pan Doble Integral, BC Mayonesa, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, La Campagnola Atún al Natural, Huevo Duro, Tomates Cherry, Gallo Arroz Integral. Diner: La Campagnola Atún al Natural, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Andere: Granix Almohadillas de Trigo y Avena, SanCor Yogs, Cereal, Banano, Fargo Budín con Chips de Chocolate. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chica_lights's Gewicht Geschiedenis
|