Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2021
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 133,24g | Kolhy: 133,28g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Banana Caturra, Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo (Inteiro), Caseirinho Pão 100% Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
francy0406's Gewicht Geschiedenis
|