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Und wieder Windstille auf der Waage. Diese Woche halt kein Sport oder vergleichbares. Kcal sind immer weniger als soll, weil ich M
morgens kein Appetit habe und Abends nicht alles Mögliche in mich stopfen will um es aufzuholen 😅 Wahrscheinlich ist es eine der Ursachen 😶
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98 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1030 kcal
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Vet: 27,55g | Eiwit: 91,30g | Kolhy: 109,98g.
Ontbijt: Kaufland Vollkorn Toast, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss. Lunch: Putenfleisch, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Rote Kidney Bohnen, Kefir. Diner: Nixe Thunfischfilets, Gemischter Salat, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Andere: Milka Schokoeier Daim, Kinder Maxi King. meer...
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gewichtsbehoud
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