Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2021
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 38,67g | Eiwit: 55,36g | Kolhy: 136,32g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Шпинат, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофельное Пюре. Diner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Andere: Феттучини, Грецкие Орехи, Мандарины, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Greenfield Зеленый Чай. meer...
|
|
1191 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Aerobics - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Google Fit - 21 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|