|
Праздники не прошли даром, прибавка за неделю 300 грамм, думал будет хуже! теперь только в низ 😎🙏
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2307 kcal
|
Vet: 128,75g | Eiwit: 200,59g | Kolhy: 70,61g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Na Ontbijt: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Lunch: Сыр Российский, Ветчина, Форель Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Аланталь Сыр Традиционный, Велком Грудинка Домашняя. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|