Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2021
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 58,42g | Eiwit: 160,50g | Kolhy: 253,84g.
Ontbijt: Himbeeren, Banane, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Papaya. Lunch: Noliko Weiße Bohnen, Kiwi, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Top Mare Eismeergarnelen, Kirschtomaten. Diner: Spitzpaprika, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Olivenöl, Harzer Harzer Roller , Frühlingszwiebeln, Rettich, Äpfel. Snacks/Andere: SPAR Stangensellerie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Krüger Kakaopulver , Alnatura Dinkelwaffeln, Koro Drogerie Erdnussmus, Spitzpaprika, Rote Beete, funny-frisch Salzstangen, Mitsuba Wasabi Mix, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|