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Luego de todo mi temor y que se que no he comido sano, creo que me a servido de mucho el intenso ejercicio de los sábados en el gym.
Bajo gramos por semana y recupero gramos pero finalmente poco a poco voy viendo resultados =)
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58,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1565 kcal
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Vet: 61,69g | Eiwit: 73,56g | Kolhy: 184,66g.
Ontbijt: HEB Queso Chihuahua Menonita, Huitlacoche, Tortillas de Maíz. Lunch: Leche (sin Grasa), Quaker Stila Minis. Diner: Aguacate, Lala Panela Light, Arroz Frito, Frijoles Cocidos. Snacks/Andere: Act II Palomitas Mantequilla Light, FUD Salchichas Tipo Viena, Lala Gelatina Sabor Piña, Snickers Chocolate. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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