|
Привет девочки,есть те кто худел на 1000-1200ккал? как вес уходил?и быстро ли он потом возвращаться?
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
912 kcal
|
Vet: 41,19g | Eiwit: 23,74g | Kolhy: 116,45g.
Ontbijt: Нескафе Кофе 3В1, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Жареная Картошка с Грибами. Diner: Воздушный Шоколад Белый, Нескафе Кофе 3В1. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Косичка. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Я сейчас так питаюсь второй месяц, вес уходит заметно, но вот последние пару дней стоит 😇 наверное скоро кд
23 feb 21 door lid: RonnyDark
|
Многие говорят, что уже заметно, что похудела 🥰 но всё самое сложное впереди
23 feb 21 door lid: RonnyDark
|
Всё таки, думаю, лучше сразу начать питаться по правильному. Высчитать правильный РСК, мне сейчас будет сложно перейти на необходимые 1500-1600ккал
23 feb 21 door lid: RonnyDark
|
Я стараюсь питаться на 1200 не считая кофе с молоком, правда не всегда получается
23 feb 21 door lid: kashaeva88
|
23 feb 21 door lid: RonnyDark
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАСИШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
23 feb 21 door lid: Надюшка.ру
|
Будет хороший скачок вниз на старте. Потом долго плато. Надо чередовать понедельно 1000/1200
Сейчас добавила спорт
23 feb 21 door lid: Iratss
|
Знаю одну такую, минус пять кило до и десять после больнички, когда в обморок шлепнулась... Выглядит как скелетик, на который намотали сахарную вату. Девушка, 1200 ккал это норма блокадного Ленинграда, сорри. Организм мышцы сейчас сбрасывает, вот вес и уходит, а жировые запасы бережёт, чтобы хозяйка дольше продержалась. Жирок никуда не денется и потом ещё наберётся, а вот с мышцами проблема будет, фигура будет бесформенной.
23 feb 21 door lid: Вайт Паладин
|
Я на 1200, из 73 кг в 65 кг, за 2,5 месяца
23 feb 21 door lid: VladaPim
|
23 feb 21 door lid: Sevilya020
|
сбросила 6 кг на 1000 кк за 2, 5 месяца, хоть изначальный вес был не большим, а процен жира всего 15 (не могла есть больше физически из-за особенностей питания). но потом очень тяжело понемножку вытягивать калораж вверх. плюс постоянная усталость и головные боли станут твоими верными друзьями😔
23 feb 21 door lid: Amour plastigue
|
Я худею на 1200 и понимаю это не дело , постоянные срывы !! Подняла на 1300 !! Вес скидывается так же !! Позже подниму ещё
23 feb 21 door lid: karlinaks
|
норма блокадного Ленинграда 350-650, в зависимости от занятости
23 feb 21 door lid: Always18-teens
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 feb 21 door lid: fruct714
|
❤❤❤❤ Внимание❤❤❤
Приглашаю в чат Правильного питания в Вотсапе! ☎️8 952 85 06479
Бесплатно!
Вас ждёт:
💕 рецепты блюд вкусных и простых
💕 поддержка всех участников чата
💕 дыхательная гимнастика Бодифлекс
💕 доступные программы
💕 результат... Фигура вашей мечты
Требования:
💗 желание похудеть
💗 соблюдение рекомендаций
💗 общение в чате
💗 без негатива
Пишите мне на Ватсапп 8 952 85 06479
23 feb 21 door lid: 25Olga25
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sevilya020's Gewicht Geschiedenis
|