|
Koruma diyetinde olmama rağmen yağlar erimeye devam ediyor ☺️
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 77,57g | Eiwit: 93,08g | Kolhy: 70,01g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Biberli Ekmek, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Diner: Humus, Yeni Rakı Rakı, Kuşbaşı Nusret. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Harika benimde korumaya son 10 kg kaldı korumada işh bende bugunleri görürüm 🙏🏻
23 feb 21 door lid: Tea_Mola
|
Te mola umarım sende geri dönmez kilonda sabit kalırsın 🤗
23 feb 21 door lid: cenk077
|
diyette olmama rağmen yağlarım erimiyor😂 rica etsem nasıl besleniyorsuz bahsedebilir misiniz
23 feb 21 door lid: çağlabyk
|
ÇAĞLABYK öncelikle çok başarılı bir diyetisyenim var onun verdiği çabayı kimsede görmedim ve devamında hala diyetteymişim gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak duruyorum ☺️ Yemek saatlerime dikkat ediyor ve azda olsa spor yapıyorum ☺️
25 feb 21 door lid: cenk077
|
25 feb 21 door lid: çağlabyk
|
Çağlabyk rica ederim 😌 yardımcı olabileceğim birşey varsa yapmak beni mutlu eder ☺️🤗
25 feb 21 door lid: cenk077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cenk077's Gewicht Geschiedenis
|