|
Heute macht mein Körper Pause 😅 Na gut, ich mache trotzdem weuter: heute fast 10 min hullern fast ohne Schmerzen 😂 Ist fast dreifache im Vergleich mit Anfang. Kcal unter 1600 schaffe ich heute auch, also, morgen wird's bestimmt wieder nach unten rutschen. Bis September ist noch lange Zeit 😊
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 33,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 98,27g | Kolhy: 81,54g.
Ontbijt: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Lunch: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Mix Markt Karottensalat nach Koreanischer Art, Kohlrabisuppe. Diner: Baguette, Nixe Makrelenfilet , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Baktat Rote Linsen Gekocht. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 9 minuten, Rusten - 15 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|