|
tadi kentut pas lagi jakil dong.. 😆 untung gk da org d dkt ku.. jafi gk da yg dger 😁😁
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 60,77g | Eiwit: 52,75g | Kolhy: 125,82g.
Ontbijt: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk, Air, Lemon, Pepaya Muda. Lunch: Teh Tarik, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Air (Botol). Snacks/Andere: Air (Botol), Gula Pasir, Roti Gandum Panggang 100%, Air (Botol). meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 9 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arra.'s Gewicht Geschiedenis
|