Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 86,12g | Eiwit: 80,31g | Kolhy: 233,59g.
Ontbijt: Aldi Vollkorntoastbrot, Gut & Günstig Rotwurst, REWE Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Kaufland Lachsfilet , Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Physalis, Birnen, Mandarine, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Edeka Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Strijken - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Kochen - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|