|
Did a 21 hour fast to help get to my 2 lb a week goal.
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 19,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 57,38g | Eiwit: 68,04g | Kolhy: 138,48g.
Ontbijt: Moser Roth Luxurious European Chocolate Truffles, Cholula Original Hot Sauce, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Poached Egg, Coffee, Mission Yellow Corn Tortillas. Lunch: Fish Sauce , Soy Sauce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Vigo Saffron Yellow Rice, Bean Sprouts, Nasoya Extra Firm Tofu. Diner: Alpine Avocado Avocado Vinaigrette, Roma Tomatoes, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Archer Farms Caramel Maple Bourbon Pecan Ice Cream, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Nice work. Excellent progress. Let's go! #grindtime #stayhungry
22 feb 21 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bdixon1989's Gewicht Geschiedenis
|