Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 35,92g | Eiwit: 55,05g | Kolhy: 99,17g.
Ontbijt: زيت الزيتون, حمص مسلوق, بيضة (كاملة), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, جهينه زبادي, الباذنجان المشوي بابا غنوج. Lunch: زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز الأبيض, بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه. Snacks/Andere: الموز, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). meer...
|
|
1697 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
لولا الجبالي's Gewicht Geschiedenis
|