Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 104,58g | Eiwit: 201,22g | Kolhy: 349,56g.
Ontbijt: Gün Kurusu, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Açma, Dana Kavurma, Yumurta. Lunch: Balkan Ayran, Ezogelin Çorbası, Peynirli Börek, Kıymalı Bezelye. Diner: Turşu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pekmez, Tarhana Çorbası, Tavuk Baget. Snacks/Andere: Pınar Protein Kakaolu Süt, Muz, Gün Kurusu, Cevizli Sucuk. meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|