Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 72,09g | Eiwit: 71,98g | Kolhy: 89,36g.
Ontbijt: REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Natreen Puddingpulver Schokolade, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|