Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 77,75g | Kolhy: 119,92g.
Ontbijt: Sabor da Nata Manteiga com Sal, Tirolez Mussarela, Hikari Cuscuz. Lunch: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Mussarela, Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miduvulg's Gewicht Geschiedenis
|