Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2474 kcal
|
Vet: 108,79g | Eiwit: 128,94g | Kolhy: 136,33g.
Ontbijt: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Diner: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Квашеная Капуста, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Водка. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 11 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
YuryP65's Gewicht Geschiedenis
|